¡Hola! Bienvenido a esta página en mi sitio web. Si estás aquí, seguramente es porque encontraste esta dirección en mi libro Espiritual y conectado.
Aquí comparto algunas prácticas recomendadas para llevar a cabo luego de leer cada capítulo del libro. Ellas sirven de complemento a las preguntas para reflexión que aparecen en el libro. También tienen el fin de ayudarte a aplicar algunas de las lecciones más importantes que comparto en cada capítulo, y al mismo tiempo ayudarte a examinar cómo es tu relación con las redes sociales.
Capítulo 1:
- Conversa con un amigo o familiar sobre cómo las redes sociales cambian nuestras vidas. Platiquen sobre qué podría decirnos la Biblia al respecto.
- Invita a un grupo de amigos o hermanos de la iglesia a leer este libro contigo.
- Desactiva las notificaciones innecesarias de las redes sociales en tu teléfono.
- Revisa tu configuración de privacidad en redes sociales y haz los ajustes que veas necesarios.
- Empieza a medir el tiempo que pasas en redes sociales. Hay apps que pueden ayudarte en esto. No estoy familiarizado con las disponibles en Android y Windows, pero si usas dispositivos de Apple puede usar la herramienta Screen time.
- Busca alguna app o extensión para el navegador, para no mirar las recomendaciones de vídeos y publicaciones cuando entres en algunas redes sociales. Si utilizas Google Chrome, te recomiendo esta extensión gratuita.
- Desactiva la reproducción automática de vídeos siempre que sea posible.
- Desinstala de tu teléfono las redes sociales que puedas usar perfectamente desde tu computadora o laptop.
Capítulo 2:
- Examina tus últimas diez publicaciones en oración mientras consideras tus motivaciones detrás de ellas. Trae estos motivos a Dios pidiéndole que te ayude a no vivir para los «me gusta» de la gente.
- Haz un estudio personal del salmo 73. Léelo con atención y busca conocer su significado. Considera sus implicaciones para nuestro uso de las redes sociales.
- Procura pasar al menos un día a la semana libre de pantallas y sin entrar a redes sociales. Examina tu corazón y considera si tienes alguna ansiedad por entrar a redes sociales, y piensa en las razones de eso.
Capítulo 3:
- Pon un límite en tu teléfono y laptop para no pasar en redes sociales más tiempo del que consideras necesario o saludable. Te recomiendo la app Freedom para evitar distracciones. La utilizo a diario y me resulta excelente.
- En vez de buscar informarte de las noticias en redes sociales, procura leer más el periódico o reportajes más útiles publicados por fuentes confiables.
- Anótate a una actividad física o intelectual que te lleve a aprovechar mejor tu tiempo y pasar menos horas en Internet. Algunos ejemplos: haz deporte, sal a caminar sin tu teléfono a diario, entra en un club de lectura, aprende un nuevo idioma o habilidad en una academia, etc.
- Lee buenos libros que te cautiven y te ayuden no solo a crecer como persona, sino también a cultivar tu capacidad para el pensamiento profundo. Encuentra sugerencias en mi influyente lista de libros recomendados.
Capítulo 4:
- Lee en la Biblia el Salmo 135. Escribe en una hoja todo lo que puedas ver en esos pasajes sobre la soberanía de Dios, cuáles cambios se notarían en tu vida si creyeras más en esa enseñanza, y ora a Dios al respecto. Otros pasajes para estudiar son Proverbios 16 y Daniel 1-6.
Capítulo 5:
- Adquiere una teología sistemática para leer mucho más sobre qué significa ser hechos a imagen de Dios. Te recomiendo la escrita por Wayne Grudem.
Capítulo 6:
- Habla con un amigo sobre el contenido de este capítulo y cómo confrontó tu vida (si lo hizo… ¡Espero que sí!).
Capítulo 7:
- Haz una lista personal de siete maneras en las que quieres usar las redes sociales a la luz del evangelio.
- Invita a amigos a comer en tu casa para compartirles cómo el evangelio lo cambia todo, incluso nuestra forma de usar las redes sociales.
Capítulo 8:
- Haz una revisión de los perfiles que sigues en redes sociales. Considera en oración cuáles dejar de seguir y cuáles no teniendo en cuenta lo que has leído en el libro hasta ahora.
- Lleva a tu grupo de oración la petición de orar por más sabiduría para la iglesia a la hora de usar las redes sociales.
- Lee en tu Biblia el libro corto de Filipenses. Anota en una hoja todos los principios expuestos allí que deberían cambiar nuestra manera de usar las redes sociales. Alaba a Dios por ellos, confiesa en cuáles has fallado, agradece a Dios por Jesús y nuestra unión con Él, y ora para vivir más conforme a la Palabra.
Capítulo 9:
- Empieza un plan de lectura bíblica para leer la Biblia en seis meses, un año, o dos años. Encuentra sugerencias aquí. Si nunca has leído antes la Biblia, en este artículo tienes algunas ideas sobre cómo empezar.
- Procura mantener tu teléfono lejos de ti cuando vayas a orar o leer la Biblia, ya sea a solas o en compañía de otras personas. No leas la Biblia en tu teléfono.
- Lee un salmo todos los días, preferiblemente a una hora fijada, y ora a Dios deteniéndote en cada versículo sobre lo que dice el salmo. Haz tuyas las palabras del salmista y presenta ante Dios las ideas y peticiones que vengan a tu mente mientras lees. Cuando termines con un versículo, pasa al siguiente y continúa así.
Capítulo 10:
- Si todavía no asistes a una iglesia, busca una saludable cerca de ti y comienza a asistir. Este directorio puede ayudarte.
- Si ya formas parte de una iglesia, acércate a tus pastores para preguntarles cómo puedes servir más en la iglesia con los dones que ya tienes (incluso si todavía no sabes cuáles son esos dones).
- Establece un tiempo cada semana para invitar a una familia o a personas de la iglesia a comer a tu casa, o tomar una merienda y platicar un rato. Busca conocer más a tu iglesia y ser conocido por ella.
- Asiste a las reuniones de la iglesia 15 minutos antes de que empiecen, para que puedas hablar con las personas, y también quédate por allí 15 minutos después de que termine la reunión. Puedo asegurarte que esto cambiará mucho tu manera de atesorar a la iglesia.
- Lleva a tu grupo de oración la petición de orar para que atesoremos más a la iglesia y anhelemos más nuestra comunión en las reuniones presenciales.
- Si tu iglesia tiene una reunión de oración, procura asistir en la medida de lo posible. Allí podrás experimentar comunión con la iglesia de maneras que difícilmente podrías experimentar de otra forma.
Conclusión:
- Abandona tus redes sociales por treinta días para reflexionar sobre si deberías eliminar tus perfiles o no.
- Busca compartir con tu familia y tu círculo de amigos (sean creyentes o no) lo más valioso que hayas aprendido de este libro. Avanza la Gran Comisión.